Что вы знаете о лизине, так называемом «золотом усилителе роста»?
2024-11-22
Что такое лизин
Лизин является незаменимой щелочной аминокислотой, незаменимым питательным веществом, при синтезе белков различных аминокислот лизин является наиболее важным, меньше его, другие аминокислоты будут ограничены или не могут быть использованы, ученые говорят, что это первый незаменимые аминокислоты.
Лизин известен как первая лимитирующая аминокислота из-за его низкого содержания в зерновых продуктах и его склонности к разрушению и дефициту во время обработки. Лизин имеет две структуры: L-тип и D-тип, и только L-тип используется и усваивается организмами.
Преимущества лизина
01. Содействие человеческому росту и развитию
Физиологическая функция лизина связана главным образом с синтезом белка, который играет очень важную роль в образовании ферментных белков, половых клеток, скелетных мышц, гемоглобина и т. д. Он также является одним из компонентов некоторых полипептидных гормонов. Лизин — единственный класс аминокислот, который может способствовать секреции и синтезу гормона роста. Лизин — единственная аминокислота, которая может способствовать секреции и синтезу гормона роста. Он может способствовать нормальному росту и развитию человеческого организма за счет повышения активности и секреции различных пищеварительных ферментов и улучшения усвоения пищевых белков.
Соответствующие исследования показывают, что: дети добавляют L-лизин на развитие роста детей, физическое развитие, окружность головы детей и другие показатели физического развития, которые оказывают очевидное влияние, особенно на развитие роста детей, что можно увидеть, L-лизин на рост костей детей, рост Развитие дает хороший эффект, но также может улучшить скорость усвоения микроэлементов организмом детей, что ясно видно после приема L-лизина, содержание микроэлементов в сыворотке явно выше, чем без добавок.
02.Стимулирование секреции гормона роста
Некоторые исследования показали, что лизин стимулирует высвобождение гормона роста, активируя клетки передней доли гипофиза. Гормон роста — единственное вещество, которое может заставить человеческие кости расти линейно и ускорить дифференцировку и пролиферацию хондроцитов, тем самым обеспечивая рост в высоту.
03. Повышение иммунитета
Лизин может усиливать иммунную функцию организма. Исследования показывают, что общее количество Т-клеток (CD 3) у взрослых женщин и детей в группе, употреблявшей обогащенную лизиновую муку, значительно выше, чем у контрольной группы; у взрослых мужчин в группе обогащенного лизина, Ig G, комплемента C 3, у взрослых женщин I g M, у детей I g G, I g M, I g A и комплемента C 3 достоверно выше, чем у контрольной группы, что показывает, что добавление лизина улучшает иммунную функцию организма человека. Это указывает на то, что добавки лизина могут улучшить иммунную функцию организма человека. Кроме того, зарубежная корреляция показывает, что лизин оказывает положительное влияние на повышение уровня комплемента C3 в сыворотке крови у мужчин и снижение частоты диареи у женщин и детей, что может улучшить их здоровье и иммунитет.
04. Улучшение аппетита
Лизин способен стимулировать секрецию пепсина и желудочного сока, улучшать секрецию желудочного сока, усиливать аппетит.
Почему мне нужно принимать лизин?
01. Организм человека не может синтезировать лизин самостоятельно.
Лизин – основная единица белка, которая не может синтезироваться организмом человека и должна поступать с пищей.
Лизин – основная единица белка, которая не может синтезироваться организмом человека и должна поступать с пищей.
02. Китайские пищевые привычки
Китайцы в основном едят зерновые продукты, которые содержат меньше лизина, и им трудно восполнить количество лизина, необходимое для роста и развития человека. Поэтому организм человека должен принимать дополнительные добавки лизина.
Китайцы в основном едят зерновые продукты, которые содержат меньше лизина, и им трудно восполнить количество лизина, необходимое для роста и развития человека. Поэтому организм человека должен принимать дополнительные добавки лизина.
03. Легко потерять при приготовлении пищи
Лизин легко растворяется в воде и легко теряется при приготовлении пищи.
Лизин легко растворяется в воде и легко теряется при приготовлении пищи.
Продукты с лизином
Обычно продукты, богатые белком, содержат лизин, а продукты, богатые лизином, — это продукты животного происхождения (например, нежирное мясо скота и птицы, рыба, креветки, крабы, моллюски, яйца и молочные продукты) и бобовые (включая соевые бобы, смешанные бобы и их продукты). продукты). Кроме того, миндаль, фундук, ядра арахиса, ядра тыквы и другие орехи содержат относительно большое количество лизина.
лизиновая добавка
Помимо еды, мы также можем получать лизин через пищевые добавки.
RUIZELi предлагает индивидуальный порошок лизина, а также капсулы лизина.
RUIZELi предлагает индивидуальный порошок лизина, а также капсулы лизина.
Предыдущая ： Раскрытие преимуществ L-цитруллина: подробное руководство
следующий ： Чудо-ягода - порошок бузины
