Que savez-vous de la lysine, ce qu’on appelle le « stimulateur de croissance doré » ?
2024-11-22
Qu'est-ce que la lysine
La lysine est un acide aminé alcalin essentiel, un nutriment indispensable, dans la synthèse des protéines de divers acides aminés, la lysine est le plus important, moins elle, les autres acides aminés seront limités ou ne pourront pas être utilisés, les scientifiques disent que c'est le premier acides aminés essentiels.
La lysine est connue comme le premier acide aminé limitant en raison de sa faible teneur dans les aliments céréaliers et de sa tendance à être détruite et déficiente lors de la transformation. La lysine a deux structures, le type L et le type D, et seul le type L est utilisé et absorbé par les organismes.
avantages de la lysine
01. Promouvoir la croissance et le développement humains
La fonction physiologique de la lysine est principalement impliquée dans la synthèse des protéines, qui jouent un rôle très important dans la formation des protéines enzymatiques, des cellules germinales, des muscles squelettiques et de l'hémoglobine, etc. Elle est également l'un des composants de certaines hormones polypeptidiques. La lysine est la seule classe d’acides aminés capables de favoriser la sécrétion et la synthèse de l’hormone de croissance. La lysine est le seul acide aminé capable de favoriser la sécrétion et la synthèse de l'hormone de croissance. Il peut favoriser la croissance et le développement normaux du corps humain en améliorant l'activité et la sécrétion de diverses enzymes digestives et en améliorant l'absorption des protéines alimentaires.
Des études pertinentes montrent que : les enfants prennent un supplément de L-lysine sur le développement de la taille des enfants, le développement physique et le périmètre crânien des enfants et d'autres indicateurs du développement physique ont des effets évidents, en particulier sur le développement de la taille des enfants, comme on peut le voir, la L-lysine sur la croissance osseuse des enfants, la taille le développement a un bon effet, mais peut également améliorer le taux d'absorption des oligo-éléments dans le corps des enfants, cela peut être clairement vu après la supplémentation en L-lysine, la teneur en micronutriments sériques est évidemment plus élevée que celle sans supplémentation.
02. Promouvoir la sécrétion d'hormone de croissance
Certaines études ont montré que la lysine stimule la libération de l'hormone de croissance en activant les cellules de l'hypophyse antérieure. L’hormone de croissance est la seule substance capable de faire croître les os humains de manière linéaire et d’accélérer la différenciation et la prolifération des chondrocytes, permettant ainsi une croissance en hauteur.
03. Améliorer l'immunité
La lysine peut renforcer la fonction immunitaire du corps, la recherche montre que le nombre total de cellules T (CD 3 ) des femmes adultes et des enfants du groupe mangeant de la farine de lysine enrichie est significativement plus élevé que celui du groupe témoin ; les hommes adultes du groupe lysine enrichie, I g G, complément C 3, I g M des femmes adultes, I g G des enfants, I g M, I g A et complément C 3 sont significativement supérieurs à celui du groupe témoin, qui montre que la supplémentation en lysine améliore la fonction immunitaire du corps humain. Cela indique que la supplémentation en lysine peut améliorer la fonction immunitaire du corps humain. En outre, une corrélation à l'étranger montre que la lysine a un effet positif sur l'augmentation du taux de complément sérique C3 des sujets masculins et sur la réduction de l'incidence de la diarrhée chez les femmes et les enfants, ce qui peut améliorer leur santé et leur immunité.
04. Amélioration de l'appétit
La lysine peut stimuler la sécrétion de pepsine et de suc gastrique, améliorer la sécrétion de suc gastrique pour améliorer l'appétit.
Pourquoi dois-je compléter la lysine ?
01. Le corps humain ne peut pas synthétiser lui-même la lysine
La lysine est l’unité de base des protéines, qui ne peut pas être synthétisée par le corps humain et doit être extraite des aliments.
La lysine est l’unité de base des protéines, qui ne peut pas être synthétisée par le corps humain et doit être extraite des aliments.
02. Habitudes alimentaires chinoises
Les Chinois mangent principalement des céréales, qui contiennent moins de lysine, et il est difficile de compléter la quantité de lysine nécessaire à la croissance et au développement humains. Par conséquent, le corps humain doit prendre des suppléments supplémentaires de lysine.
Les Chinois mangent principalement des céréales, qui contiennent moins de lysine, et il est difficile de compléter la quantité de lysine nécessaire à la croissance et au développement humains. Par conséquent, le corps humain doit prendre des suppléments supplémentaires de lysine.
03. Facile à perdre en cuisinant
La lysine est facilement soluble dans l’eau et se perd facilement pendant la cuisson.
La lysine est facilement soluble dans l’eau et se perd facilement pendant la cuisson.
Aliments contenant de la lysine
Généralement, les aliments riches en protéines contiennent de la lysine, et les aliments riches en lysine sont des aliments d'origine animale (par exemple, la viande maigre provenant du bétail et de la volaille, du poisson, des crevettes, du crabe, des crustacés, des œufs et des produits laitiers) et des légumineuses (y compris le soja, les haricots mélangés et leurs dérivés). produits). En outre, la teneur en lysine des amandes, noisettes, noyaux d'arachides, noyaux de citrouille et autres noix est également relativement importante.
supplément de lysine
En plus de la nourriture, nous pouvons également obtenir de la lysine via des compléments alimentaires.
RUIZELi fournit de la poudre de lysine personnalisée ainsi que des capsules de lysine.
RUIZELi fournit de la poudre de lysine personnalisée ainsi que des capsules de lysine.
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