Знайте все о витамине B, не пропустите
Что такое витамин В
Витамины группы В – это большое семейство, они имеют следующие общие характеристики:
1. Для удовлетворения потребностей организма избыток выводится с мочой.
2. Водорастворимые витамины, организм не будет храниться в течение длительного времени, если относительно легко получить недостаточный дефицит, и легко появиться отсутствие симптомов;
3. Количество необходимых микроэлементов очень мало, но роль огромна, нехватка десяти тысяч невозможна.
4. Токсичность всего очень мала
Витамин B1, также известный как тиамин, является основным компонентом декарбоксилирующего кофермента.
- Участвуя в окислительном декарбоксилировании пировиноградной кислоты, это основное вещество, необходимое для углеводного обмена. Поддерживает нормальную нервную функцию организма.
- Тормозит активность холинэстеразы и поддерживает нормальную перистальтику кишечного тракта.
При недостатке витамина B1:
1. Блокируется обмен глюкозы, накапливается пируват, повышается содержание пирувата в крови, моче и тканях головного мозга больного, в результате чего появляются такие симптомы, как полиневрит, онемение кожи, сердечная недостаточность, атрофия мышц и отеки нижних конечностей, что клинически известный как педикулез.
2.Повышается активность холинэстеразы, ускоряется гидролиз ацетилхолина, что влияет на нервную проводимость, вследствие чего замедляется перистальтика желудочно-кишечного тракта, снижается секреция пищеварительных соков, снижается аппетит. Снижение секреции, потеря аппетита, диспепсия и другие симптомы пищеварения.
Из-за тесной связи между витамином B1 и метаболизмом сахара, в более сладких продуктах содержание витамина B1 должно соответственно увеличиваться.
- Поддерживает нормальный обмен белков, жиров и углеводов.
- Способствует нормальному росту и развитию.
- Сохранять целостность кожи и слизистых оболочек и т.д.
Ниацин участвует в энергетическом обмене веществ в организме, регулирует уровень глюкозы и липидов в крови и поддерживает нормальную функцию нервной системы.
- НАД также необходим для ряда важных физиологических процессов, включая стабильность генома, нейропротекцию и метаболизм.
- С возрастом уровень НАД обычно снижается, что может привести к повреждению ДНК, окислительному стрессу и митохондриальной дисфункции.
Дефицит витамина B3:
- Системное заболевание, вызванное недостаточным потреблением ниацина, называется пеллагра.
- Тяжелый дефицит ниацина может проявляться более типичными «3D» симптомами дерматита, диареи и деменции.
Дефицит ниацина часто связан с дефицитом витаминов B1 и B2, поскольку витамин B1 и витамин B2 действуют как коферменты во внутриклеточном превращении триптофана в ниацин, что влияет на метаболизм ниацина.
Витамин B5, также известный как пантотеновая кислота, является компонентом кофермента А (КоА) и фосфата пантотеноилмеркаптоэтиламина.
- Участвует в синтезе жирных кислот.
- Окислительный распад жирных кислот и аминокислот.
- Процесс синтеза гема.
- Синтез со стероидными гормонами, витамином Д.
- Производство порфиринов и порфириновых колец и др.
Дефицит витамина B5: Дефицит пантотеновой кислоты влияет на физиологическое функционирование многих систем, при этом общими последствиями являются снижение синтеза жиров и недостаточное производство энергии.
- Раздражительность, потеря аппетита, расстройство желудка, боли в животе, тошнота;
- Головные боли, депрессия, деморализация, усталость;
- Онемение и покалывание в руках и ногах, судороги и онемение в руках и ногах, ощущение жжения в стопах и т. д.;
- А также повышенная реакция на стресс, снижение выработки антител и гипогликемия из-за повышенной чувствительности к инсулину.
Витамин B6 состоит из трех веществ: пиридоксина, пиридоксаля и пиридоксамина; существует в организме в виде сложного эфира фосфорной кислоты с пиридоксальфосфатом PLP (основная форма кофермента) и пиридоксаминофосфатом в качестве активной формы и является коферментом ряда ферментов метаболизма аминокислот.
- Участвует в метаболизме аминокислот, гликогена и жирных кислот.
- Участвует в кроветворении и метаболизме одноуглеродных единиц.
- Влияет на преобразование и усвоение ниацина, витамина В12, железа и цинка.
- Поддерживает иммунную функцию.
- Регулирует синтез нейротрансмиттеров и повышает уровень нейротрансмиттеров, включая 5-гидрокситриптамин, таурин, дофамин, норадреналин, гистамин и гамма-аминомасляную кислоту.
- Противодействует вредной активности эндогенных промежуточных продуктов реакции.
Дефицит витамина B6:
- Типичный себорейный дерматит: себорейный дерматит кожи вокруг глаз, носа и рта.
- Длительный дефицит витамина B₆ вызовет дальнейшее повреждение центральной нервной системы, кроветворной, иммунной, кожной, пищеварительной и других полиорганных систем и даже повлияет на рост и развитие детей грудного и раннего возраста и увеличит риск гипергомоцистеинемии и сердечно-сосудистые заболевания у пожилых людей.
- В организме человека не хватает витамина В6, способность синтезировать гемоглобин будет ослаблена, что повлияет на метаболизм одноуглеродных единиц, что приведет к мегалобластной анемии.
- Дефицит витамина B6 из-за дегенерации слизистой оболочки кишечника, всасывание железа в организме выходит из-под контроля, поэтому всасывание железа увеличивается, может вызвать отравление железом.
- Дефицит витамина B6 оказывает большее влияние на младенцев и детей младшего возраста, а длительный дефицит у детей раннего возраста может привести к потере веса, раздражительности, судорогам и симптомам, похожим на судороги.
Витамин B7, также известный как биотин, не может синтезироваться самим организмом человека и зависит главным образом от экзогенного биотина, поступающего с пищей, а некоторая часть эндогенного биотина может синтезироваться кишечной флорой.
Основная функция биотина – выступать в качестве кофермента в реакциях декарбоксилирования-карбоксилирования и дезаминирования.
- Участвует в энергетическом обмене, таком как β-окисление жирных кислот, глюконеогенез, цикл трикарбоновых кислот и расщепление лейцина.
- Регулирует экспрессию генов.
Дефицит витамина B7:
- Типичными клиническими проявлениями дефицита биотина являются кожные и неврологические симптомы, такие как бледность, истончение волос, сухой чешуйчатый красный дерматит кожи, а также анорексия, тошнота, рвота и депрессия.
- Тяжелый дефицит у младенцев может проявляться манией, летаргией и задержкой развития, даже синдромом внезапной детской смерти (СВДС), а также тератогенными эффектами дефицита биотина (например, аномалиями всасывания или развития костей).
Витамин B9, также известный как фолат, участвует в метаболизме аминокислот и действует как носитель во взаимном превращении гомоцистеина и метионина, что снижает уровень гомоцистеина в организме.
- Дефицит фолиевой кислоты может привести к мегалобластной анемии у взрослых и детей, повысить риск преэклампсии, отслойки плаценты и анемии у беременных, а также может привести к самопроизвольному аборту у беременных.
- Высокий уровень гомоцистеина из-за дефицита фолиевой кислоты является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз.
- Дефицит фолиевой кислоты приводит к неправильной фальсификации урацила, что вызывает генетическую нестабильность и мутации, а также увеличивает риск развития рака.
Дефицит витамина B9 (фолиевой кислоты) вызывает:
(1) Недостаточное потребление: неполный прием пищи, в результате чего фолиевой кислоты в рационе недостаточно, или время приготовления и обработки слишком велико, или температура слишком высока, что приводит к потере фолиевой кислоты.
(2) Плохое всасывание и утилизация: курение, алкоголизм, диарея, воспаление тонкой кишки, опухоли, хирургическое вмешательство, а также использование некоторых препаратов-антагонистов дигидрофолатредуктазы, врожденная недостаточность ферментов, дефицит витамина B ₁ ₂ и витамина C и т. д. влиять на всасывание и использование фолиевой кислоты.
(3) Повышенная потребность: младенцы, маленькие дети, подростки, беременные женщины, кормящие матери, повышенная скорость метаболизма и другие состояния (такие как гипертиреоз, хронические инфекции, опухоли и т. д.) Потребность в фолиевой кислоте увеличивается, так что относительная недостаточность фолиевой кислоты прием кислоты.
(4) Повышенное выведение: алкоголизм, гемодиализ и т. д. могут увеличить выведение фолиевой кислоты.
Витамин B12, также известный как кобаламин, является единственным витамином, содержащим элемент металл.
- Он участвует в преобразовании и использовании биологических макромолекул, таких как белки, жиры и углеводы, в организме.
- В кроветворной системе способствует развитию и созреванию эритроцитов, чтобы кроветворная функция организма находилась в нормальном состоянии, участвует в синтезе дезоксирибонуклеиновой кислоты.
- Это незаменимый витамин для здоровья центральной и периферической нервной системы, а также устранения раздражительности и улучшения памяти.
Дефицит витамина B12:
- Мегалобластная анемия, утомляемость, слабость, бледность. Неврологические нарушения:
- Онемение и покалывание в конечностях, снижение когнитивных функций, депрессия и тревога.
- Гипергомоцистеинемия
Витамин B имеет множество преимуществ для поддержания здоровья человека: от энергетического обмена до функции нервной системы, здоровья кожи и поддержки иммунной системы. Витамин B работает синергетически друг с другом, и более эффективно принимать несколько витаминов B одновременно, а не по отдельности. Правильный прием витаминов группы B может значительно улучшить общее состояние здоровья и предотвратить возникновение многих хронических заболеваний.
Какова контактная информация?
Компания Xi'an Rui Zelin Bio Tech Inc. была основана в 2004 году и имеет более чем 17-летний опыт работы в сфере импорта и экспорта внешней торговли. Это крупный поставщик золота, объединяющий производство и продажи. Мы также предоставляем услуги по производству API, витаминов, косметических ингредиентов. У нас есть сильная профессиональная команда исследований и разработок, отличные таланты и хорошо оборудованные лаборатории для контроля качества. Вся продукция соответствует международным стандартам, имеет более чем пятилетний опыт работы в сфере технического контроля, оснащена современным испытательным оборудованием, имеет собственную независимую, полностью оборудованную испытательную лабораторию и стремится предоставлять клиентам продукцию и услуги высокого качества. В настоящее время горячий продукт миноксидил широко используется в медицине и других сферах. Друзья, которым нужно купить или интересно, могут ввести нашу рабочую электронную почту через международный сайт или по электронной почте info@ruizelinherb.com. Мы ответим вам как можно скорее; Кроме того, вы также можете прийти на выездное посещение в автономном режиме. Наша компания расположена в помещении 2413, корпус C1, международный аэропорт Хайцзин, зона экономического развития, 2-я улица Фэнчэн, Сиань, провинция Шэньси.


