اعرف كل شيء عن فيتامين ب، لا تفوته

فيتامين ب1، المعروف أيضًا باسم الثيامين، وهو المكون الرئيسي للإنزيم المساعد نزع الكربوكسيل.

• يشارك في نزع الكربوكسيل التأكسدي لحمض البيروفيك، وهو المادة الأساسية اللازمة لاستقلاب الكربوهيدرات. يحافظ على وظيفة الأعصاب الطبيعية في الجسم.
• يثبط نشاط إنزيم الكولينستراز ويحافظ على التمعج الطبيعي للجهاز المعوي.

عند نقص فيتامين ب1:

1. يتم حظر استقلاب الجلوكوز، ويتراكم البيروفات، مما يزيد من محتوى البيروفات في دم المريض وبوله وأنسجة المخ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل التهاب الأعصاب وتنميل الجلد وقصور القلب وضمور العضلات وتورم الأطراف السفلية، وهو المعروف سريريا باسم القمل.

2. يرتفع نشاط إنزيم الكولينستراز، ويتسارع التحلل المائي للأسيتيل كولين، مما يؤثر على التوصيل العصبي، مما يؤدي إلى بطء التمعج الهضمي، وانخفاض إفراز العصارات الهضمية، وفقدان الشهية. انخفاض الإفراز وفقدان الشهية وعسر الهضم وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى.
بسبب العلاقة الوثيقة بين فيتامين ب1 واستقلاب السكر، فإن تناول المزيد من الأطعمة السكرية يحتاج إلى زيادة فيتامين ب1 وفقًا لذلك.

نقص فيتامين ب3:

• ويسمى المرض الجهازي الناجم عن عدم تناول كمية كافية من النياسين بالبلاجرا.
• يمكن أن يظهر النقص الحاد في النياسين مع الأعراض "ثلاثية الأبعاد" الأكثر شيوعًا لالتهاب الجلد والإسهال والخرف.

غالبًا ما يرتبط نقص النياسين بنقص فيتامين ب1 وب2، حيث يعمل فيتامين ب1 وفيتامين ب2 كأنزيمات مساعدة في تحويل التريبتوفان داخل الخلايا إلى النياسين، مما يؤثر على استقلاب النياسين.

فيتامين ب5، المعروف أيضًا باسم حمض البانتوثينيك، هو أحد مكونات الإنزيم المساعد A (CoA) وفوسفات البانتوثينيل ميركابتوإيثيلامين.

• يشارك في تخليق الأحماض الدهنية.
• الانهيار التأكسدي للأحماض الدهنية والأحماض الأمينية.
• عملية تخليق الهيم.
• التوليف مع هرمونات الستيرويد وفيتامين د.
• إنتاج البورفيرينات وحلقات البورفيرين وغيرها.

نقص فيتامين ب5: يؤثر نقص حمض البانتوثنيك على الأداء الفسيولوجي للعديد من الأجهزة، ومن التأثيرات الشائعة انخفاض تخليق الدهون وعدم كفاية إنتاج الطاقة.

• التهيج، وفقدان الشهية، وعسر الهضم، وآلام في البطن، والغثيان.
• الصداع، والاكتئاب، والإحباط، والتعب.
• خدر ووخز في اليدين والقدمين، وتشنجات وتنميل في الذراعين والساقين، وحرقان في القدمين، وما إلى ذلك؛
• فضلا عن زيادة الاستجابة للضغط النفسي، وانخفاض إنتاج الأجسام المضادة، ونقص السكر في الدم بسبب زيادة الحساسية للأنسولين.

يتكون فيتامين ب6 من 3 مواد، وهي البيريدوكسين، والبيريدوكسال، والبيريدوكسامين؛ يوجد في الجسم على شكل إستر فوسفات، مع فوسفات البيريدوكسال PLP (شكل الإنزيم المساعد الرئيسي) وفوسفات البيريدوكسامين كالشكل النشط، وهو أنزيم مساعد لعدد من الإنزيمات في استقلاب الأحماض الأمينية.

• يشارك في استقلاب الأحماض الأمينية والجليكوجين والأحماض الدهنية.
• يشارك في تكون الدم واستقلاب وحدة الكربون الواحد.
• يؤثر على تحويل وامتصاص النياسين وفيتامين ب12 والحديد والزنك.
• يحافظ على وظيفة المناعة.
• ينظم تخليق الناقلات العصبية ويزيد من مستويات الناقلات العصبية، بما في ذلك 5-هيدروكسي تريبتامين، توراين، دوبامين، نورإبينفرين، الهستامين، وحمض جاما أمينوبوتيريك.
• يقاوم النشاط الضار لوسيط التفاعل الداخلي.

نقص فيتامين ب6:

• التهاب الجلد الدهني النموذجي: التهاب الجلد الدهني في الجلد حول العينين والأنف والفم.
• سيؤدي نقص فيتامين ب ₆ على المدى الطويل إلى مزيد من الضرر للجهاز العصبي المركزي وجهاز المكونة للدم والمناعة والجلد والجهاز الهضمي وغيرها من الأجهزة المتعددة الأعضاء، بل ويؤثر حتى على نمو وتطور الرضع والأطفال الصغار ويزيد من خطر فرط الهوموسستئين في الدم و أمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن.
• يفتقر جسم الإنسان إلى فيتامين ب6، وستضعف القدرة على تصنيع الهيموجلوبين، مما يؤثر على استقلاب وحدات الكربون الواحدة، مما يؤدي إلى فقر الدم الضخم الأرومات.
• نقص فيتامين ب 6، بسبب تنكس الغشاء المخاطي المعوي، وامتصاص الجسم للحديد خارج نطاق السيطرة، بحيث يزيد امتصاص الحديد، يمكن أن يسبب تسمم الحديد.
• نقص فيتامين ب6 له تأثير أكبر على الرضع والأطفال الصغار، ويمكن أن يؤدي النقص طويل الأمد لدى الأطفال الصغار إلى فقدان الوزن والتهيج والتشنجات والأعراض الشبيهة بالنوبات.

لا يمكن لجسم الإنسان نفسه تصنيع فيتامين ب7، المعروف أيضًا باسم البيوتين، ويعتمد بشكل أساسي على البيوتين الخارجي من الطعام، ويمكن تصنيع بعض البيوتين الداخلي عن طريق النباتات المعوية.

وتتمثل المهمة الرئيسية للبيوتين في العمل بمثابة أنزيم في تفاعلات نزع الكربوكسيل-الكربوكسيل وتفاعلات إزالة الأمين.

• يشارك في استقلاب الطاقة، مثل أكسدة الأحماض الدهنية، واستحداث السكر، ودورة حمض ثلاثي الكربوكسيل وتحلل الليوسين.
• ينظم التعبير الجيني.

نقص فيتامين ب7:

• المظاهر السريرية النموذجية لنقص البيوتين هي الأعراض الجلدية والعصبية، مثل الشحوب، وترقق الشعر، والتهاب الجلد الأحمر المتقشر الجاف في الجلد، وكذلك فقدان الشهية، والغثيان، والقيء، والاكتئاب.
• قد تظهر حالات النقص الشديدة عند الرضع الهوس والخمول وتأخر النمو، وحتى متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)، والتأثيرات المسخية لنقص البيوتين (على سبيل المثال، تشوهات في الامتصاص أو نمو العظام).

يشارك فيتامين ب9، المعروف أيضًا باسم حمض الفوليك، في استقلاب الأحماض الأمينية ويعمل كحامل في التحويل البيني بين الهوموسيستين والميثيونين، مما يقلل من مستويات الهوموسيستين في الجسم.

• يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك إلى فقر الدم الضخم الأرومات عند البالغين والأطفال، ويزيد من خطر تسمم الحمل، وانفصال المشيمة، وفقر الدم عند النساء الحوامل، ويمكن أن يؤدي إلى الإجهاض التلقائي عند النساء الحوامل.
• ارتفاع الهوموسيستين بسبب نقص حمض الفوليك هو عامل خطر مستقل لأمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين.
• يؤدي نقص حمض الفوليك إلى غش اليوراسيل بشكل غير صحيح، مما يسبب عدم الاستقرار الجيني والطفرات ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

أسباب نقص فيتامين ب9 (حمض الفوليك):

(1) عدم كفاية المدخول: الغذاء الجزئي بحيث لا يكون حمض الفوليك الغذائي كافيا أو أن وقت الطهي والتجهيز طويل جدا أو أن درجة الحرارة مرتفعة جدا مما يؤدي إلى فقدان حمض الفوليك.

(2) سوء الامتصاص والاستخدام: التدخين، وإدمان الكحول، والإسهال، والتهاب الأمعاء الدقيقة، والأورام، والجراحة، وكذلك استخدام بعض الأدوية المضادة لاختزال ثنائي هيدروفولات، ونقص الإنزيم الخلقي، ونقص فيتامين ب ₁ ₂ وفيتامين ج، وما إلى ذلك. للتأثير على امتصاص واستخدام حمض الفوليك.

(3) زيادة الحاجة: الرضع والأطفال الصغار والمراهقين والحوامل والأمهات المرضعات وزيادة معدل الأيض وغيرها من الحالات (مثل فرط نشاط الغدة الدرقية والالتهابات المزمنة والأورام وغيرها) تزداد احتياجات حمض الفوليك، بحيث يكون النقص النسبي في حمض الفوليك تناول الحمض.

(4) زيادة إفراز: إدمان الكحول، غسيل الكلى، وما إلى ذلك يمكن أن يزيد من إفراز حمض الفوليك.

فيتامين ب12، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، هو الفيتامين الوحيد الذي يحتوي على العنصر المعدني.

• وتشارك في تحويل واستخدام الجزيئات البيولوجية الكبيرة مثل البروتينات والدهون والكربوهيدرات في الجسم.
• في نظام المكونة للدم لتعزيز تطوير ونضج خلايا الدم الحمراء، بحيث تكون وظيفة المكونة للدم في الجسم في حالة طبيعية، وتشارك في تخليق حمض الديوكسي ريبونوكلييك.
• وهو فيتامين لا غنى عنه لصحة الجهاز العصبي المركزي والمحيطي، وكذلك التخلص من التهيج وتعزيز الذاكرة.

نقص فيتامين ب12:

• فقر الدم الضخم الأرومات، التعب، الضعف، الشحوب. الأضرار العصبية:
• تنميل ووخز في الأطراف، وتدهور إدراكي، واكتئاب وقلق
• فرط الهوموسستئين في الدم

يتمتع فيتامين ب بفوائد متعددة في الحفاظ على صحة الإنسان، بدءًا من استقلاب الطاقة إلى وظائف الجهاز العصبي وحتى صحة الجلد ودعم الجهاز المناعي. يعمل فيتامين ب بالتآزر مع بعضها البعض، ومن الأكثر فعالية تناول فيتامين ب المتعدد في وقت واحد بدلاً من تناوله بشكل منفصل. المكملات الغذائية المناسبة من فيتامينات ب يمكن أن تحسن بشكل كبير الصحة العامة وتمنع ظهور العديد من الأمراض المزمنة.

ما هي معلومات الاتصال؟

تأسست شركة Xi'an Rui Zelin Bio Tech Inc. في عام 2004 ولديها أكثر من 17 عامًا من الخبرة في مجال استيراد وتصدير التجارة الخارجية. إنها شركة موردة للذهب واسعة النطاق تدمج الإنتاج والمبيعات. نحن نقدم أيضًا خدمة تصنيع API والفيتامينات ومكونات مستحضرات التجميل. لدينا فريق بحث وتطوير محترف قوي ومواهب ممتازة ومختبرات مجهزة تجهيزًا جيدًا لمراقبة الجودة. تتوافق جميع المنتجات مع المعايير الدولية، مع أكثر من خمس سنوات من الخبرة في موظفي الفحص الفني، مع معدات اختبار متقدمة، مع مختبر اختبار مستقل ومجهز بالكامل، وتسعى جاهدة لتزويد العملاء بمنتجات وخدمات عالية الجودة. في الوقت الحاضر، يتم استخدام منتج المينوكسيديل الساخن على نطاق واسع في الطب والجوانب الأخرى. يمكن للأصدقاء الذين يحتاجون إلى الشراء أو المهتمين إدخال بريدنا الإلكتروني الخاص بالعمل من خلال الموقع الدولي أو البريد الإلكتروني info@ruizelinherb.com. سوف نقوم بالرد عليك في أقرب وقت ممكن؛ بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا الحضور إلى الزيارة الميدانية دون الاتصال بالإنترنت. تقع شركتنا في الغرفة 2413، المبنى C1، Haijing International، منطقة التنمية الاقتصادية، طريق Fengcheng الثاني، Xi'an، مقاطعة Shaanxi.