Glycinate de magnésium
Le glycinate de magnésium est un chélate d'acide aminé qui lie le magnésium à la glycine, visant à reproduire la forme sous laquelle le magnésium se trouve naturellement dans les aliments. N° CAS : 14783-68-7 MF : C4H8MgN2O4 EINECS : 238-852-2
API394
Quantité
Le glycinate de magnésium est un chélate d'acide aminé qui lie le magnésium à la glycine, visant à reproduire la forme sous laquelle le magnésium se trouve naturellement dans les aliments.
Le glycinate de magnésium est une poudre savoureuse qui peut être mélangée à de l'eau, du jus ou à un autre supplément en poudre.
Le glycinate de magnésium, également connu sous le nom de bisglycinate de magnésium, est une forme de magnésium chélatée avec l'acide aminé glycine.
Cette combinaison permet une meilleure absorption et utilisation du magnésium dans l’organisme.
Le magnésium est un minéral et un électrolyte essentiel.
Il est impliqué dans la régulation du stress et de l’activité cellulaires, ce qui signifie que les personnes très stressées peuvent en bénéficier davantage.
Le glycinate de magnésium est disponible sous forme de supplément de magnésium pour augmenter les niveaux chez les personnes qui pourraient utiliser plus de magnésium, notamment celles souffrant d'anxiété, de diabète, de maladies cardiaques et de douleurs.
1. Le magnésium joue un rôle important dans la synthèse et la libération des neurotransmetteurs.
En complétant le glycinate de magnésium, la teneur en magnésium dans le corps peut être augmentée, régulant ainsi l'équilibre des neurotransmetteurs et atténuant les symptômes d'insomnie provoqués par l'excitation nerveuse.
2. La mélatonine est une hormone qui régule le rythme veille-sommeil.
2. La mélatonine est une hormone qui régule le rythme veille-sommeil.
Le magnésium peut affecter la synthèse et la libération de mélatonine, aidant ainsi à ajuster le cycle du sommeil et à améliorer la qualité du sommeil.
Le glycinate de magnésium aide à favoriser la sécrétion de mélatonine en complétant le magnésium, facilitant ainsi l'endormissement et le maintien d'un sommeil profond.
3. L’insomnie est souvent étroitement liée au stress physique et mental.
3. L’insomnie est souvent étroitement liée au stress physique et mental.
Le glycinate de magnésium, par son effet calmant, aide à soulager l'anxiété, les tensions et autres émotions négatives,réduire le stress physique et mental et créer des conditions favorables à une bonne nuit de sommeil.
