MCT-Pulver – Geheimnisvoll und magisch!

Beim Abnehmen hören Sie von mittelkettigen Triglyceriden und der ketogenen Ernährung. Mittelkettige Triglyceride sind ein neuer Inhaltsstoff für funktionelle Lebensmittel. Es handelt sich um Glycerin, das aus gesättigten mittelkettigen Fettsäuren mit einer Kohlenstoffkettenlänge von 6–12 besteht. Triester, die hauptsächlich aus Palmkernöl, Kokosöl, Muttermilch, Milch und deren Produkten gewonnen werden, verfügen über besondere Stoffwechselwege.

01. Mittelkettige Triglyceride und ketogene Ernährung

Bei der ketogenen Diät handelt es sich um eine Diät mit einem hohen Fettanteil, einem geringen Anteil an Kohlenhydraten sowie geeigneten Proteinen und anderen Nährstoffen.
Das Hauptprinzip der ketogenen Diät lautet: Kohlenhydrate (Reismehlzucker) durch Fett ersetzen. Nachdem der Körper Glukose verbraucht hat, beginnt er langsam, Fett zu verbrennen, um den Körper mit Energie zu versorgen. Der Körper gelangt langsam in den ketogenen Zustand und schließlich in den Zustand der Ketose. Ein Zustand der schnellen Fettverbrennung.
Die mittelkettige Triglycerid-Diät (MCT) ist eine Art modifizierte ketogene Diät. Durch die Verwendung mittelkettiger Fettsäuren anstelle langkettiger Fettsäuren (da mittelkettige Fettsäuren schneller absorbiert und verwertet werden, können mehr Ketonkörper produziert werden). Die Reduzierung der Gesamtfettmenge ermöglicht ein höheres Verhältnis von Kohlenhydraten und Proteinen.

02. Mittelkettige Triglyceride und Gewichtsverlust

Da mittelkettige Triglyceride (MCT) aus dem Magen-Darm-Trakt aufgenommen werden, können sie sehr schnell von der Leber verstoffwechselt werden, wodurch schnell fettverbrennende Faktoren im Körper, auch Ketonkörper genannt, aktiviert werden, wodurch der Körper die Fettverbrennung beschleunigen und dadurch erreichen kann der Zweck der Gewichtsabnahme.
Zur Untersuchung der Wirkung von MCT auf Gewichtsverlust und Körperzusammensetzung wurde eine randomisierte kontrollierte Studie an gesunden Erwachsenen über drei aufeinanderfolgende Wochen hinweg durchgeführt. Es wurde festgestellt, dass die MCT-Gruppe im Vergleich zur LCT-Gruppe an Gewicht verlor (p). MCT reduziert den Appetit des Körpers und steigert das Sättigungsgefühl, sodass der Gewichtsverlust und die Fettoxidation signifikanter sind.