« Optimiser la mémoire et améliorer le sommeil » L-thréonate de magnésium
Qu'est-ce que le L-thréonate de magnésium
Le L-thréonate de magnésium est un sucre acide présent dans le corps. Des études ont démontré que le L-thréonate de magnésium a la capacité d'améliorer la mémoire de travail, la mémoire à court et à long terme et la capacité d'apprentissage. Comparé à d'autres composés d'ions magnésium, tels que le chlorure de magnésium, le citrate de magnésium et le gluconate de magnésium, le L-thréonate de magnésium augmente considérablement les niveaux d'ions magnésium dans le cerveau et améliore les performances cognitives. Il a également été démontré que le L-thréonate de magnésium permet de se concentrer, de réduire hyperactivité, soulager les migraines et prévenir la maladie d'Alzheimer. Il a été démontré que le L-thréonate de magnésium a un effet amélioré significatif sur les personnes souffrant d'anxiété, de troubles du sommeil et de troubles cognitifs. dysfonctionnement.Le L-thréonate de magnésium est également utilisé dans le traitement de l’anxiété, des troubles du sommeil et des troubles cognitifs.
Avantages du thréonate de magnésium L
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans le métabolisme énergétique, qui aide à soulager la fatigue et à améliorer l'énergie. Le l-thréonate de magnésium a un taux d'absorption et d'utilisation élevé, ce qui peut rapidement reconstituer le magnésium et soulager efficacement la fatigue.
Le magnésium peut réguler le système nerveux, améliorer la qualité du sommeil et soulager l'anxiété et la dépression. Le L-thréonate de magnésium peut vous aider à vous endormir plus rapidement, à mieux dormir et à vous réveiller plus frais et dispos.
Le magnésium a pour effet de dilater les vaisseaux sanguins, d’abaisser la tension artérielle et d’améliorer la circulation sanguine, ce qui contribue à prévenir les maladies cardiovasculaires. Le L-thréonate de magnésium peut réduire le risque d'hypertension, de maladie coronarienne, d'accident vasculaire cérébral et d'autres maladies.
À qui s'adresse le L-thréonate de magnésium :
- Les personnes qui se sentent souvent fatiguées, anxieuses, insomniaques
- Les personnes qui souffrent de douleurs musculaires, de crampes dans les jambes
- Personnes à risque de maladie cardiovasculaire
- Amateurs de sport adultes d’âge moyen et plus âgés, enfants et adolescents
Quand prendre du thréonate de magnésium
Le moment recommandé pour prendre le thréonate de magnésium est le soir, avant de se coucher. En effet, il a été démontré que le thréonate de magnésium a des effets favorisant le sommeil, et le prendre avant de se coucher peut améliorer la qualité du sommeil et vous aider à vous sentir plus reposé le lendemain. De plus, la prise de thréonate de magnésium la nuit peut contribuer à améliorer la fonction cognitive pendant la journée, car elle peut améliorer la fonction des neurotransmetteurs importants pour l'apprentissage et la mémoire.
