"تحسين الذاكرة وتحسين النوم" المغنيسيوم L- ثريونات
ما هو المغنيسيوم L- ثريونات
المغنيسيوم L- ثريونات هو حمض السكر الموجود في الجسم. أثبتت الدراسات أن المغنيسيوم L-ثريونات لديه القدرة على تحسين الذاكرة العاملة والذاكرة القصيرة والطويلة المدى والقدرة على التعلم. بالمقارنة مع المركبات الأخرى من أيونات المغنيسيوم، مثل كلوريد المغنيسيوم، وسيترات المغنيسيوم، وجلوكونات المغنيسيوم، فإن ثريونات المغنيسيوم L يزيد بشكل كبير من مستويات أيونات المغنيسيوم في الدماغ ويعزز الأداء المعرفي. وقد ثبت أيضًا أن المغنيسيوم L- ثريونات يوفر التركيز ويقلل من التركيز. فرط النشاط، وتخفيف الصداع النصفي، والوقاية من مرض الزهايمر. وقد ثبت أن المغنيسيوم L- ثريونات له تأثير تحسني كبير على الأفراد الذين يعانون من القلق، اضطرابات النوم، والخلل المعرفي. كما يستخدم المغنيسيوم L- ثريونات في علاج القلق، واضطرابات النوم والضعف الإدراكي.
فوائد المغنيسيوم ل ثريونات
المغنيسيوم هو معدن أساسي يشارك في استقلاب الطاقة، مما يساعد على تخفيف التعب وتعزيز الطاقة. يتمتع المغنيسيوم ل-ثريونات بمعدل امتصاص واستخدام مرتفع، والذي يمكن أن يجدد المغنيسيوم بسرعة ويخفف التعب بشكل فعال.
يمكن للمغنيسيوم تنظيم الجهاز العصبي، وتحسين نوعية النوم، وتخفيف القلق والاكتئاب. يمكن أن يساعدك المغنيسيوم لثريونات على النوم بشكل أسرع والنوم بشكل أفضل والاستيقاظ أكثر انتعاشًا.
المغنيسيوم له تأثير توسيع الأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية، مما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن لثريونات المغنيسيوم أن يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وأمراض أخرى.
من هو المغنيسيوم ل ثريونات ل:
- الأشخاص الذين غالبًا ما يشعرون بالتعب والقلق والأرق
- الأشخاص الذين يعانون من آلام وآلام في العضلات، وتشنجات في الساق
- الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
- عشاق الرياضة في منتصف العمر وكبار السن من الأطفال والمراهقين
متى يتم تناول ثريونات المغنيسيوم
الوقت الموصى به لتناول ثريونات المغنيسيوم هو في الليل، قبل الذهاب إلى السرير. وذلك لأنه وجد أن لثريونات المغنيسيوم تأثيرات تعزز النوم، وقد يؤدي تناوله قبل النوم إلى تحسين جودة النوم ويساعدك على الشعور بمزيد من الراحة في اليوم التالي. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول ثريونات المغنيسيوم ليلاً قد يساعد في تعزيز الوظيفة الإدراكية أثناء النهار، لأنه يمكن أن يحسن وظيفة الناقلات العصبية المهمة للتعلم والذاكرة.
