معلومات عن الإنزيم المساعد q10

1. أنزيم Q10.

لأنه يحتوي على 10 وحدات إيزوبرين في سلسلته الجانبية، فإنه يسمى الإنزيم المساعد Q10.

2. ما هي الأطعمة التي تحتوي على الإنزيم المساعد Q10؟
الأطعمة مثل السردين والصوري ومخلفات الحيوانات ولحم البقر والفول السوداني والجوز والكاجو وما إلى ذلك غنية نسبيًا بالمحتوى.
يبلغ المدخول اليومي من الإنزيم المساعد Q10 لأخصائيي الحميات العادية حوالي 2-5 ملغ.

3. يحتوي الإنزيم المساعد Q10 على وظيفتين صحيتين معتمدتين فقط: مضادات الأكسدة وتعزيز المناعة.
الاستخدام والجرعة الموصى بها: 30 ~ 50 ملغ / يوم.