الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة
تُشتق الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة من زيت جوز الهند أو زيت النخيل. وهي عبارة عن خليط من الدهون الثلاثية المشبعة، وأهمها حمض الكابريليك (C8H16O2) وحمض الملوخية (C10H20O2). محتواها لا يقل عن 95٪.
C378
كمية
توفير طاقة سريعة: يمكن للجسم أن يمتص الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة ويستقلبها بسرعة ويحولها إلى طاقة ليستخدمها الجسم.
تعزيز عملية التمثيل الغذائي: تساعد الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة على حرق الدهون وتقليل تراكم الدهون، مما يساعد في إدارة الوزن وفقدان الوزن.
تحسين صحة القلب: تساعد الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
تحسين وظائف المخ: تساعد الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة على تحسين الانتباه والذاكرة والوظيفة الإدراكية.
عمل مضاد للجراثيم: تساعد الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة في الحفاظ على صحة الأمعاء.
ويمكن استهلاكه من خلال الأطعمة مثل زيت جوز الهند وزيت نواة النخيل، ويمكن أيضًا استكماله كمكمل غذائي.
