زيت الزيتون
زيت الزيتون هو نوع من زيت الطعام الغني بحمض الأوليك. يتم الحصول عليه من لب الزيتون وهو زيت غير مجفف. لون أصفر فاتح، واضح وشفاف، يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، ورائحة زيتونية فريدة.
C379
كمية
تعزيز صحة القلب: زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، التي تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئ.
فوائد مضادات الأكسدة: زيت الزيتون غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة.
انخفاض الالتهاب: بعض المكونات الموجودة في زيت الزيتون لها خصائص مضادة للالتهابات.
تعزيز عملية الهضم: يساعد زيت الزيتون على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
حماية الجلد : يمكن استخدامه كمصدر للعناية بالبشرة الطبيعية التي تساعد على الحفاظ على صحة الجلد والشباب .
هو - هييمكن استخدامها في الطبخ، وتتبيلة السلطة، وتتبيلة السلطة وغيرها من تحضيرات الطعام. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا استخدام زيت الزيتون لأغراض التجميل مثل العناية بالبشرة والعناية بالشعر والتدليك.
